07款丰田锐志推荐使用的机油类型有明确的指导建议。以下是根据搜索结果总结的几个关键点：

机油粘度选择

对于07款丰田锐志，推荐使用SAE（美国汽车工程师协会）5W20机油。这里的"5W"表示机油可以在外部低温条件下承受零下30度的低温，而"20"则表示机油在100摄氏度时的运动粘度。这种机油在低温环境下流动性较好，冷启动保护好，夏季粘度较低，有助于节省燃料。

机油品牌选择

关于机油品牌，有车友推荐使用壳牌灰桶机油，认为其对发动机的静音效果良好，动力也不错，且全合成机油的价格在300元左右。此外，还有车友推荐使用金美孚和其他知名品牌机油。

换油周期

锐志车型在换油时一般需要6升左右的油。如果全部使用合成机油，换油周期可以达到1万公里甚至不到一年。但实际上，换油周期还需根据车主车辆的实际情况来确定。

选择合适的机油

对于润滑油品牌的选择，可以根据自己的需求和预算来决定。例如，如果关注润滑油的长期性能，可以选择美孚润滑油；如果重点考虑机油的清洁性能，推荐壳牌机油；如果需要油膜韧性强的润滑油，可以选择嘉实多。

结语

综上所述，07款丰田锐志推荐使用的机油应该是SAE 5W20全合成机油，并且可以根据个人喜好和需求选择合适的品牌和换油周期。同时，考虑到丰田锐志是一款运动型车，可能需要更高的润滑性能，因此选择机油时应注意其质量和品牌信誉。